Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
Treść
Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży jest ważnym aspektem ich prawidłowego rozwoju oraz funkcjonowania w społeczeństwie. Trudności emocjonalne i zaburzenia psychiczne wpływają negatywnie na zdrowie dzieci i młodzieży, a także na utrzymywanie dobrych relacji z rówieśnikami.
Jak dbać o swoje zdrowie psychiczne?
1. Bądź aktywny.
2. Odżywiaj się zdrowo.
3. Dbaj o dobre relacje.
4. Myśl dobrze o sobie.
5. Rób to, co lubisz.
6. Odpoczywaj i wysypiaj się.
7. Nagradzaj się za drobne sukcesy.
8. Rozmawiaj z innymi.
9. Stawiaj sobie wyzwania.
10. Korzystaj z pomocy innych.
Od listopada na terenie naszej szkoły dostępna będzie "Niebieska skrzyneczka". To efekt nowego projektu, do którego przystępujemy jako Szkoła.
„Niebieska Skrzyneczka Zdrowia Psychicznego Dzieci i Młodzieży” to inicjatywa wsparcia zdrowia psychicznego skierowana do uczniów. Poprzez skrzyneczkę uczniowie mogą zgłaszać problemy związane ze zdrowiem psychicznym lub różnego rodzaju incydenty. To przestrzeń, gdzie każdy uczeń może anonimowo wyrazić swoje obawy, problemy, prosić o pomoc lub wskazać, że ktoś potrzebuje pomocy.
Więcej informacji o zdrowiu psychicznym dzieci i młodzieży oraz formach wsparcia i pomocy można znaleźć pod linkami poniżej:
Zachęcamy do lektury!
